编者按：“21天不抱怨”挑战活动在十八中正式拉开帷幕。阳光心灵使者戈闻希作为学生代表向全校师生发起倡议，以下是发言稿。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家早上好！
我是这次活动的志愿者，来自264班的阳光心灵使者戈闻希。一个月前，我参加了21天不抱怨活动，而且非常荣幸地成为了志愿者黄队的队长，向全校推广不抱怨活动的理念。
参加这个不抱怨活动后，一开始我会对自己所说的话特别注意，看自己有没有抱怨，不看不知道，本来以为我是乐观开朗的人，其实抱怨还真不少！生活中有的同学习惯于抱怨作业太多，抱怨父母不理解自己，抱怨学校为什么限制玩手机，抱怨班主任太啰嗦就是不放学，抱怨天气太热，。。。我们习惯于抱怨，犹如我们早已习惯太阳每天从东方升起，我们也习惯了在不如意的时候拿抱怨当挡箭牌。
在《不抱怨的世界》这本书中，有这样一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨。因为抱怨不如改变，我们要有接纳批评的包容心以及解决问题的行动力！
我的班主任龙薇老师讲过这样一句话：用挑剔的眼光看待班级和学生，他们会变得满目苍夷，用欣赏的眼光看待班级和学生，他们会变得非常的可爱！
21天不抱怨，这是一场心灵的革命！我不知道自己能不能做到从此不再抱怨。但我发现，带上紫手环之后，我已经在主动减少抱怨了，我在有意识的调控着自己的情绪。而且，我真切的感受到，少一点抱怨，内心会快乐许多。
如果21天不抱怨，生活会改变吗？一定会的！我相信，你呢？让我们从此刻开始，远离抱怨，微笑成长吧！
谢谢大家！
264戈闻希
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