火红的五月有青春的热血，也有我们心育的温暖与芬芳。5.25心理健康日即将到来，株洲市各个学校都相继举办心理健康系列活动，宣传普及心理知识，营造积极、健康、温暖的心育氛围。
株洲市十八中去年成功举办了21天不抱怨活动，全校近500师生亲身体验，“一股不抱怨的浪潮在掀起，一场心灵的革命在发生”，活动取得了非常突出的效果。经过前期调研，结合当前实际，今年十八中的主题是"重温21天不抱怨，爱自己，爱生活。"
阳光心灵使者代表277班朱泽靓同学发出倡议
5月20日早晨周会，启动仪式举行。阳光心理社社长谢娟担任主持，阳光心灵使者来自277班的朱泽靓同学作为学生代表发出倡议，她结合自己亲身体验21天不抱怨活动的感受，与生活中、学习上对自己的不接纳思考，引用心灵导师露易丝的震撼名言，呼吁“相信自己，你会发现自己无限的潜能！”
专职心理教师刘赛花老师温情诠释“爱自己，爱生活”
随后，学校专职心理老师刘赛花进行了主题讲话，她用一个故事开篇，诠释学校开展“爱自己，爱生活”的内涵，她告诉大家“爱自己并非是一种自私，而是在兼顾所有的基础上懂得如何爱护自己的身体、调整精神状态、发展自己，强大自己”。在刘老师讲话结束后，她还带领全体同学进行了“爱自己”的冥想，在平静中与自我进行积极的对话。
高一级部长孙金花老师说，心理老师的讲话特别精彩，告诉学生“胸怀未来，努力奋斗”是爱自己更好的表现，同学们听起来深受触动，“高一的同学要为自己的人生负责，因为最终“过人生”，承担后果和荣耀的是你自己。“旁边没有人，只有你自己”，努力成为最好的自己吧！”针对不同年级的话语，切中当下，激励着同学们。
名师工作室主持人，心理中心顾问刘立红老师介绍，此次活动有非常丰富的意义，“我们每个人都要学会爱自己”。她说，我们把教师誉为“燃烧自己，照亮别人的蜡烛”，但“教育可以是润泽他人，充盈自己，温暖彼此生命的事业！” “老师和家长都要爱自己。”
学校气质型美女语文组胡春艳老师说，学校的心育活动有声有色，风生水起，热闹非凡，祝福这一届圆满成功。
学生的热情参与，是学校心育永竭不穷的动力
据悉，启动仪式当天各班派代表进行了主题签名活动。学生科饶鹤龄科长，教务科陈善苑副科长，高三级部长杨铁军老师，夏涛老师，田玉姣老师，谭建中老师等等都在横幅上留下了珍贵的笔墨。各个班级的孩子们更是相约前来，有用网名的，有用昵称的，有绘画的，同学们慎重的记下与自己的约定：爱自己，爱生活。
领导、老师的支持肯定，是学校心育重要的保障
活动预告
写给未来的自己：
未来可能是遥远而飘渺的,但这并不妨碍我们通过改变现在的自己而去改变未来.而我们需要的是先停下来,静静思考.以未来的眼光,展望思考我们的人生.学校将统一发放信纸和信封。你也可以选择网络传递。
你只需要：
（1）登录网站 http://tofuture.me/
（2）设定好收信的时间；
（3）开始给未来的自己写信；
（4）填写收信的邮箱地址；
（5）点击发送即可。
心理游园会活动：
5月20日（本周三）第八九节课4:10—6:00在十八中教学楼前坪举行心理游园会活动，届时株洲市高考心理专家，各校心理教师，学校苹果树讲座团老师将坐阵心理咨询现场；此外，现场心理知识竞答，趣味绕口令，互动游戏，心阅读，能量卡传递，鼓励自己的话征集等等活动也将分区域开展，丰厚的奖品等候大家。
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阳光心灵使者朱泽靓 心吸引 新生活
当朱泽靓还是一个初中毕业生的时候，来十八中参加美术集训，她便看到了十八中校园关于21天不抱怨活动的宣传，展板，横幅，同学们的热情和笑脸，深深的打动着她，进入高中，在新生军训时听心理老师讲新生心理适应讲座，招募阳光心灵使者，便暗暗下定决心要加入。优秀的她没有竞选其它职务，而是勇敢的走上讲台，主动担任阳光心灵使者。一年来，她积极的参与心理中心组织的专业心理培训，”快乐相识“”倾听技巧、询问技巧“”班级团体辅导训练“，参与各项心理活动，还亲身体验了21天不抱怨活动。
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