活动由高三级部江孝平副部长主持

    10月25日，在杨电波校长的亲自带领下，我校心育团队三人跟随高三级部及高三专业班班主任一行来到长沙看望高三专业生，下午2点半至4点半，在现场举行了一场精彩的心理互动体验讲座，引来掌声阵阵。长期带训练的专业老师袁旭表示，这是第一次走进集训中心举办这样的活动，充分调动了学生的积极性，不仅让学生在紧张的训练中得到身心放松，更让参与的同学进一步坚定信心，优化状态，全力冲刺联考和校考，效果很好！

互动热身游戏：喊“1”、“8”抓手指，要！发！

准备开始，发

我成功了，我抓住了

杨电波校长也参与到游戏中

    此次心理训练活动由高三级部发起，心理中心负责组织策划，在主管德育的欧林奇副校长的亲自指导下，心育团队一起制定了详细的活动方案，最终派出刘立红、李红红、刘赛花三位老师。活动由株洲市名师工作室主持人，我校心育顾问刘立红老师主讲，她的语言诙谐幽默，指导通俗易懂，她用学生中鲜活的案例趣味解析，引来学生笑声阵阵，笑过后是深有同感，心有所悟。“接纳现状，目标明确，自信前行，懂得坚守”，她借用数十年如一日研究学问的大师，深有感触的分享：每一次台前绚丽亮相的背后有多少寂寞，多少坚守，个中自我的苦修岂是一般人能了解。她借此勉励同学们“当我们的才华不足以支撑起我们的梦想时，我们要收识好心情，延续大师品质，用尽洪荒之力，守着寂寞，懂得坚守。”

精彩的心理讲座开始啦！

由市名师工作室主持人，我校心育顾问刘立红老师主讲

刘老师给高一、高二、高三均做过精彩讲座，深受学生欢迎

刘老师时讲演而诙谐幽默，时而鞭辟入里

时而娓娓道来，时而慷慨激昂

被深深吸引，认真听讲

同学们聚精会神，听得入境入心

    专职心理教师刘赛花负责互动体验，在讲座前，带领学生玩了热身游戏，引导学生以放松专注的状态投入到讲座中，讲座结束后，带领学生体验了“静心操”，在放松的音乐中，学生双眼微闭，深呼吸，感受身体越来越放松，心越来越安静，注意力越来越集中。实践和研究显示，每天坚持5分钟静心操，对训练注意力的专注度、持久度是非常有用的。心理中心特意提前印发了一部分操作口诀，鼓励同学们自己练习。在稍后的环节中，同学们分享了自己的梦想，自我坦诚了在梦想实现中遇到的困难，挫折，刘老师鼓励大家去寻找自身优势、资源，完善支持系统。美术生各有创意，有的写了满满一页纸，1405黄铮、1401何佳林，1403周雨薇还上台进行了分享，现场气氛十分热烈。

在放松的音乐中体验静心操，训练注意力的专注度、持久度

写下我的梦想，我遇到的困难

寻找自己的优势、资源及支持系统

“有好老师”是很多同学提及的

1405班黄铮分享：我的目标是四川美院；

我的优势是：文化成绩不错，内心比较成熟，勤奋、、、

1401何佳林分享，他的自信、阳光、勤奋感染着很多人

袁旭老师作代表送祝福，祝大家梦想成真