一、沟通层次

   两个陌生人在一起时，沟通会经历以下层次：

萨提亚说：人是因为相同而相连，不同而成长！但人的沟通是从相同开始的。

 

打招呼：点头、微笑、握手

事实：天气、姓名、职业

观点（想法、信念）：即使不一样，但我尊重你

感受：快乐或悲伤，当情绪被看见了，心情就会很平静

敞开：在他面前，我就成为自己，是自由的。

人类是一次又一次地尝试走进去，身体一直想去寻找！“连接是人类的天性”

 

二、孩子、婴儿是往外走的

从敞开开始：自由地、完全地做自己

  感受：    妈，今天我气死了

  观点：    那个人好可鄙哦

  事实：    昨天考试、明天交费

  打招呼：  妈，我回来了

          如果问：在学校怎么样？  回答：还好

           发生了什么事情？  回答：没有

  谈恋爱：从打招呼到感受到敞开，然后结婚

  结婚后：敞开到感受到观点（徘徊向你还是向外），在里面最多5.2年

  婚姻是需要“爱+成长”的

  

 

  决定沟通的层次的深入最重要的因素是“安全”，人越到里面，越脆弱，越容易受到伤害。

  人的另一个天性：价值感，需要他人给予价值感，父母或老师。

  地球上唯一的有“活着没有意义，只有死了算了”的相符的是人类。

  青少年为什么要自杀？13-15岁是中学里最危险的年龄。

  无聊、没意思：缺乏价值观

  所有人类的价值观最早是父母，然后是老师。要做一个安全的老师，孩子的价值感不被伤害的老师。

  

三、如何成为安全的父母：青少年的精神疾病在所有年龄段里是最高的。

 

         三个不做                                 只做一个

不说伤自尊（人格）的话  

不说羞辱他（没面子）的话

过度焦虑（担心的爱=不信任，关心的爱）   心理营养（安全的、有自尊的）

孩子的焦虑是吸收了父母的焦虑，过多的焦虑会转移到孩子的身上，所有生命的的能量都在种子里。

人类的天性是自然地去绽放生命的美丽。

四、心理营养

人类有了心理营养后，会发展出天性（五朵金花）

五朵金花：连接、价值感、爱的能力、独立自主、安全感

一个孩子养得好不好，就看着五朵金花开得好不好，如果养得不好，会有什么表现？

一是情绪不稳定，二是人际关系障碍，三是偏差行为。

五、如何做心理营养？

心理营养的关键期（重要他人）

1. 0-3岁，无条件接纳（安全感、价值感）

         ‚NO.1  in   life，生命中的至重

        如果不被满足，一生都在寻觅另外的重要他人（老师、爱人）

2 . 4个月-3周岁：安全感（安全感→分离→成为一个人）

             3岁以内，孩子与妈妈是共生的！

安全感的建立：允许孩子做自己可以做的；妈妈情绪稳定；父母夫妻关系和谐

   （1）无条件接纳

   （2）重视→给你个人时间

   （3）二孩家庭：给你个人时间，单独聊天，孩子间的恶心竞争会变成良性竞争。

 

如果孩子疯狂追星，通常是父母不能成为孩子的模范，孩子出现了问题，不在于他过去怎么样，而在于我现在能为他做什么？创伤事件不一定会给孩子伤害，如果有伤害的话，说明孩子心理营养缺乏。如果创伤事件频频发生，说明孩子内在有问题。                  

3.  4岁-5岁：肯定、赞美、认同：爸爸出现

                            关注我怎样：优点、缺点、特点

        爸爸给孩子的三件礼物：人生观、自我形象、性别认同

        没有得到父亲认同的男性一辈子都在寻求男性的认同：男老师、领导、男导师，男人往往为了得到另一个男性的认同（老板、领导）甚至忽略了家庭。

4.  6-7岁：模范（重要他人给的）

       处理问题的态度与方法

       ‚人际关系

       ƒ情绪管理

家长要做的：以身作则，‚看得见

 

六、偏差行为

目的	父母情况	父母感受	错误方法	正确方法
注意力	忙碌 ‚竞争关系（外向：大喊大叫，内向：生病）	烦	注意坏行为	忽略坏行为 ‚注意好行为
权力	强势（控制，我说了算） ‚包办（外向：反抗，内向：拖延）	生气	更加强势控制	退出（权力）斗争 ‚让孩子为选择负责（态度温和而坚持）
报复	虐待性，伤害性（你伤害我，我就伤害你）	痛苦	报复（报复只会引起更大的伤害）	成人一定不报复小孩 ‚只能处理信任问题，建立信任
自暴自弃	完美主义（孩子满足父母的要求，若做不到就会自暴自弃） ‚高要求，高期待	绝望	放弃	调整期待 ‚找到孩子的特点与成功的机会

 

提问环节：

一、如何控制自己的焦虑？

     答：理想我与现实我之间的差距形成焦虑自我，没有焦虑的人是理想我与现实我一致的人。活在当下，这是我当下最好的状态。

   二、女儿有分离焦虑，怎么办？

     答：连接与独立是矛盾的，分离痛苦是正常的，去接纳她的情绪。

   三、过了心理营养关键期怎么办？

     答：可以补，只不过时间会拉长，1岁前只要几个月，11-16岁要1-2年，16岁以后要三年以上。

   四、孩子放学后要先看电视再写作业

     答：孩子值得拥有自己的时间，帮助孩子管理自己的时间。

   五、选择到长沙去上学，对孩子的心理有影响吗？

     答：对自己的孩子要有评估，因人而异。

   六、婆婆带孩子，自己发现孩子不太与自己亲密了。

    答：母亲是第一重要他人，父亲是第二重要他人，当父母不愿做孩子的重要他人时，要允许孩子去找另一个重要他人。