7月5日下班后，教学二支部在陈郁军书记的带领下来到郴州，参加了株洲市第十八中学党委组织的外出学习，6日早晨，乘车前往桂东沙田镇， 游览第一军规广场，广场与万寿宫、戏台和"三大纪律，六项注意"颁布旧址连为一体， 1928年，毛泽东率工农红军第一军第一师第一团至沙田，师部、团部驻万寿宫，桂东苏维埃政府设于此地，同年八月，红四军主力进驻沙田，军委书记陈毅曾寓于此，抗日期间，新四军留守处，亦设于此地。"第一军规"即《三大纪律，八项注意》。它是中国人民解放军的优良传统和行动准则，是毛泽东军事思想的重要组成部分，对加强人民军队建设，密切军民关系，增强官兵、军民团结，起到了不可替代的作用。1928年4月3日，毛泽东同志率部接应湘南起义，在桂东县沙田墟颁布《三大纪律，六项注意》。三大纪律：行动听指挥；不拿工人农民一点东西；打土豪要归公。六项注意：上门板；捆稻草；说话和气；买卖公平；借东西要还；损坏东西要赔。后红军移师赣南、闽西，又增加了两项：洗澡避女人；不搜俘虏腰包。与朱德会师井冈山后，完善为《三大纪律，八项注意》。1947年10月10日，中国人民解放军总政治部以训令形式固定下来，成为全军的统一纪律。

罗荣桓元帅在回忆井冈山斗争的文章中，讲过一件事："毛主席率领31团的三营，下山去接应28团由湖南返回井冈山。夜间通过桂东地区，遭到敌人袭击，部队当时被打散了，大家很着急。但第二天清晨一集合，只少了一个担架兵。大家都以为他当了逃兵，谁知等部队回到井冈山，这个担架兵已经回来了。"解放军的建军史充分说明，志同，才能道合；心齐才能山移。要想巩固组织，凝聚人心，最重要的就是确立一个明确的宗旨，并有严明的纪律，并使之深入人心，大家心往一处想，劲往一处使，则无往而不胜！

中餐后，乘车赴邓力群故居，故居坐落于湖南桂东县 西南部流源乡 山口上屋，是一栋历史悠久的古民居，建筑气势磅礴、建筑手法细腻，始建于清朝乾隆27年左右，逾今已有近300年历史。鲜明的特色和深厚的纪念意义吸引了众多人士前来瞻仰参观。

之后，一行前往桂东县城参观唐家大屋和革命活动纪念馆，纪念馆陈列分三个展室，共陈列文物、文献及照片等共163件。陈列主要内容:桂东早期建党及各个时期党组织的活动; 农民运动、支援北伐，湘南暴动;毛泽东颁布三大纪律八项注意; 湘赣边区游击队的艰苦斗争;1928年3月和8月桂东两度分配土地; 毛泽东迎还红军大队;彭德怀率领红三军团、红独八师、红独四师、红独四团在桂东的活动; 蔡会文、方维夏在东、西两边山建立游击根据地和湘粤赣红军游击队在桂东的三年游击战。1928年8月，毛泽东率部来到桂东，在唐家大屋召开前委扩大会议，总结了"八月失败"的教训，决定"朱毛不分家"重上井冈山。在这里参观使我们深刻认识到创业之初的艰难，胜利来之不易。

7月7日早餐后游览湘南起义纪念馆，纪念馆位于郴州市烈士公园东塔岭，是省级爱国主义教育基地，建筑面积为4886平方米，其中展厅面积2900多平方米。在大革命失败的历史关头，继南昌起义、秋收起义和广州起义后，朱德、陈毅率领南昌起义余部与湘南特委共同发动了震惊全国的湘南起义。湘南起义纪念塔位于市级公园——郴州市烈士公园内，占地面积1600平方米，为混凝土花岗石结构建筑，用4810块汨罗花岗石铺筑。碑高28.1米，展示1928年1月湘南起义的时间，用1580块福建花岗石砌成扇辐射，状如四挺钢枪高耸云天，展示"枪杆子里面出政权"的真理。

之后前往"半条被子"沙洲红色旅游景区，"在湖南汝城县沙洲村，3名女红军借宿徐解秀老人家中，临走时，看见徐解秀家里连一条被子也没有，就把自己仅有的一条被子送给徐解秀。徐解秀不肯收，女红军就把被子剪成两半，一半送给徐解秀。3位女红军用实际行动阐释了什么是共产党?共产党就是自己只有一条被子，也要剪下半条给老百姓的人。"习近平总书记在纪念红军长征胜利八十周年大会讲话中提到的唯一一个长征故事。这半床棉被故事的发生地——湖南省郴州市汝城县文明瑶族乡沙洲村也瞬间聚焦了全国人民的目光，感动亿万国人。 "半条被子"故事充分彰显了我们党和人民血肉相连，这种精神过去不能丢，现在不能丢，将来更不能丢。我们要始终不忘初心、牢记使命，努力让人民群众过上更加幸福美好的生活，更好地告慰革命先烈。