心灵小憩--湖南省株洲市第十八中学

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2014-05-23 “海纳百川，我心包容”主题故事品读系列二: 编者按：包容是一种美德，是校园现代绅士、淑女必备的一种修养；包容是和谐人格的展现，蕴含悦纳心理，能宽容他人，也能接纳自己；包容还是一种智慧，能促使事情朝积极的方向发展；包容是一种大局观念，需要“海纳百川”的宽广胸怀。在这里选编的是一些关....[阅读全文]

2014-05-23 "海纳百川，我心包容"主题故事品读系列一: 编者按：包容是一种美德，是校园现代绅士、淑女必备的一种修养；包容是和谐人格的展现，蕴含悦纳心理，能宽容他人，也能接纳自己；包容还是一种智慧，能促使事情朝积极的方向发展；包容是一种大局观念，需要“海纳百川”的宽广胸怀。在这里选编的是一些关....[阅读全文]

2013-05-19 一封写给自己的信: 编者按：“重温21天不抱怨，爱自己，爱生活” 株洲市十八中第五届心理健康活动周正式启动，倡导师生“接纳自己，感恩当下，积极行动”。 ——重温21天不抱怨，爱自己，爱生活亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有....[阅读全文]

2012-04-16 忍耐: 忍耐我有一位朋友，以耐性强、脾气好出名，许多别人遭遇到会焦躁不安或无法忍受的事情，他却能毫不在意、泰然处之。 “你能不能教我如何训练自己的耐性？”有一天我问这位朋友。未料他摇摇头讲：“我不觉得自己曾经忍耐什么，又如何教你呢？” ....[阅读全文]

2012-04-16 忍一份甜: 忍一份甜美国著名的心理学家瓦尔特·米歇尔曾经在一群幼儿身上作过一个有趣实验：他给每个孩子发一块软糖，然后告诉他们说他有事要离开一会。他希望孩子们都不要吃掉那块软糖，他允诺说：假如你们能将这块软糖留到我办完事回来，我会在奖励给你们两块软糖....[阅读全文]

2012-04-16 时间与爱的故事: 时间与爱的故事从前有一个小岛，上面住着快乐、悲哀、知识和爱，还有其他各类情感。一天，情感们得知小岛快要下沉了，于是，大家都准备船只，离开小岛。只有爱留了下来，她想要坚持到最后一刻。过了几天，小岛真的要下沉了，爱想请人帮忙。这时，富....[阅读全文]

2012-04-16 如何找到自已: 如何找到自已我是在什么时间，什么地点找到自己的？当我面对这个直观的问题时，我茫然不知所措。亦如《蜀山传》中雷剑，开窍？为什么每个人都说要等我开窍？现实生活中也是如此。譬如男人，背负着事业和家庭的责任，且不来谈感情。就单单这两座大山就压....[阅读全文]

2012-03-21 宽容，你学会了吗: 穿梭于茫茫人海中,面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑，一句轻轻的歉语，带来包涵谅解，这是宽容；在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何以律人之心律己，以恕己之心恕人，这也是宽容，所谓"己所不欲，....[阅读全文]

2012-03-21 勇于面对现实　克服畏难心理: 学生心理自述我怎么觉得高考复习这么难好像没有哪一门轻松！比如说语言，内容广，记忆多，写作文枯燥乏味，似乎无论下多大的功夫，也很难有明显的起色；数学嘛也不容易，很难蒙混过关，环环相扣，一步不慎，满题皆非，而那些拐弯抹角的难题更是弄得你头痛不已....[阅读全文]

2011-05-04 你的心态就是你真正的主人: 生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达;一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难;一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。一、心态决定人生一位哲人说....[阅读全文]

2011-04-16 亲爱的学生们，你们也温暖着我！: 一早，曾经教过的一个学生给我短信，“谢老师，你现在是哪个办公室”，我告诉了她，等我第一节下课回来，她已经带着满满一盆子蒿子粑粑在办公室门口等我。曾经，她是文科班的一名学生，我教她的化学，那段时间，她因为父母之间的一些问题总是情绪波动很大，....[阅读全文]

2011-04-06 孩子，不要让忧愁压倒了你！: 学生的周记--未来，那么迷茫人生的道路上总是那么多的荆棘。路还那么长，不知该怎么办？现在的我，好像等死一样，这个学期没学专业之后，对学习没有了以前那么浓厚的兴趣。有时候会想，努力了又怎么样？还是考不上大学！可是又不想就这么混....[阅读全文]

2010-03-19 创新德育新途径，寻找心育新形式: 创新德育新途径，寻找心育新形式 ——株洲市十八中成功举办心理健康教育研讨课 2009年12月28日下午，株洲市十八中全体班主任及部分科任老师在学校多媒体教室共同观摩了一次别开生面的心理研讨课。活动由该校政教处和心理健康教育中心策....[阅读全文]

2008-12-24 宽恕带给你的12种好处: 第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤....[阅读全文]

2008-12-03 曲径亦能通幽 ——浅谈如何对待犯错的学生: 【摘要】在平日的班级管理中,老师经常会要面对一些大错不犯，小错不断的学生,而教育的结果往往不尽人意，落个老师生气学生抱怨。作为班主任，面对犯错的学生和学生所犯的错误，应保持冷静的态度，及时抓住“错误”这个突破口，不妨先抛弃我们一味的成人....[阅读全文]

2008-12-03 浅谈班级集体外出活动对学生心理的正面影响: 内容提要：如何释放学生的心理压力，如何去对学生做思想工作，如何让学生有当众倾诉，如何把这些与班级外出活动融和，如何让学生阳光积极，富有朝气和活力。这是班级工作必须思考的一个问题。这也是班主任在做学生心理辅导工作的一个问题。行之有效的方法就是....[阅读全文]

2008-10-20 每天做好一件事: 有一位画家，举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少，脸上总是挂着微笑。有一次，我问他："你为什么每天都这么开心呢？"他给我讲一件事情：小时候，我兴趣非常广泛，也很要强。画画，拉手风琴，游泳，打篮球，必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是....[阅读全文]

2008-10-20 孔雀的悲哀: 正在上班.朋友突然神秘的说:"做一个心理小测验如何?"说吧,我好奇心顿起.有五种动物,听好了,老虎猴子孔雀大象狗.你到一个从未去过的原始森林探险. 带着这五种动物,四周环境危险重重,你不可能都将它们带到最后,你不得不一一地放弃.你会....[阅读全文]

2008-09-03 心理老师与你有约——学校心理辅导室开放了: 亲爱的同学们：新的学期，你准备好了吗？当你的学习困难注意力难以集中当你与好友发生矛盾不再搭理当你感到莫名烦躁或者空虚却无能为力当周围的朋友都在谈论梦想和期望时，自己脑中却是一片茫然当你面到即将来临的考试紧张焦虑坐卧不安 …… 当....[阅读全文]

2008-07-02 四招扫清情绪乌云: 1.找出那些消极的思想，不要让这些思想总是盘旋在你的思想表面，最好能把它们一次排除，或者把它们写在纸上，以后再去解决。 2.客观地看待事实。分析自己每一个消极思想的谬误，就是换一种角度或者换一种身份来分析整个事件，或许你会发现自己真的好....[阅读全文]

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