2011-5-3 19:32:11 心理中心为高二学考心理护航：《与焦虑做朋友》心理讲座

4月29日下午4点，在我校举办的株洲市特色论坛刚刚圆满闭幕，我校多媒体教室又迎来了高二年级全体学生。这是高二级部与心理健康教育中心联合举办的高二学考减压增效讲座在热闹开讲。 右为心理中心刘立红主任，左为主讲人李丽老师 讲座由....[阅读全文]

2011-5-3 18:13:31 考前头脑发“木”怎么办

在临考前的复习阶段，不少考生都有这样一种感觉：上课无精打采，易分心；看书头昏脑涨，记不住；平时心顿意乱，心不安。此类现象就是常说的头脑发“木”，它严重地影响了考生的考前复习。从心理和生理角度分析，形成原因如下： 一、思想压力大。随着....[阅读全文]

2011-5-3 18:12:28 如何优化情绪

怎么才算具有考试的良好情绪？第一，心平气和；第二，情绪饱满；第三，控制情绪能力好。 考生考前与考中会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有所波动在所难免。但考生要有较好的情绪控制能力，及时地调整情绪，把不稳定情绪调整为稳定的情绪。 以....[阅读全文]

2011-5-3 18:11:36 受挫后的心理对策

倾诉法即将自己的心理痛苦向他人倾诉。倾诉法是近年来医学心理比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果把失望焦虑的情绪封闭在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出....[阅读全文]

2011-5-3 18:09:38 怎么成为优秀的学生干部？

怎么成为优秀的学生干部？怎么处理学生干部与同学，学生干部与老师，学生干部与学习的问题？ 1、学生以学为主。如果你的学生干部工作影响学习，我建议你先把学习搞好。学习不好的学生干部，往往很难在同学中建立威信。这和业务不强的领导，很难在工作....[阅读全文]

2011-5-3 18:08:51 怎样缓解发言紧张

别人发言不紧张，那不只是因为胆子大；你发言紧张，也不是仅仅因为胆子小。其中的奥妙在于“心思”的不同。当你希望发言的效果像你获得三连冠一样辉煌的时候，这就使心思向发言的效果转移。可是越关注发言的效果，用在发言内容上的精力就越不足，挣扎于发言....[阅读全文]

2011-5-3 18:07:55 中学生心理健康的标准

从中学生心理健康发展的特点中可以看出，中学生的自我同一性的稳定程度、自我价值体系的建立水平、人际关系是决定其心理健康的主要因素。另外，对学习的适应性也仍然是左右中学生心理健康的一个重要因素。鉴于此，在参照世界心理卫生协会所提出的有关心理健....[阅读全文]

2011-5-3 18:07:14 别关闭自己的心灵

人不是自己独自生活在地球上，每个人都有交往的需求，朋友是人生的任何阶段都需要的，如果没有朋友，就像春天没有美丽的花草，夏天没有热烈的阳光，秋天没有田野的果实，冬天没有皑皑的白雪。 但是，在青春期阶段由于内心比较敏感，比较脆弱，有的人怕自己....[阅读全文]

2011-5-3 18:05:34 心态决定命运

为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的人生，似乎他们的生活就是比别人过的好。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许....[阅读全文]

2011-5-3 18:04:45 三类口头禅对心理不利

窦东徽博士介绍，三类对人心理健康不利的口头禅可要不得。 “我不行”“我没面子”“我怯场的”，在生活中，我们常可以听到这样的口头禅，这一类通过负面信息来不断强化对自己的否定评价，会导致人们产生自卑感，对心理健康实在是不利。 第二类，人们要....[阅读全文]

2011-5-3 18:03:28 教你几招摆脱考试焦虑

考试最大的遗憾不是水平的高低而是水平发挥的高低，而影响水平发挥高低的重要因素是考生的心理状态。一些学生怕考不好，受家长、老师的批评，被同学瞧不起，考试焦虑就会增强，造成心理和身体上压力过大。还有一些学生由于从小娇生惯养，依赖性强，缺乏独立....[阅读全文]

2011-5-3 18:02:14 提高中学生的抗挫折能力

现代的中学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力....[阅读全文]

2011-5-3 18:01:18 青春期为什么情绪不稳定？

好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的....[阅读全文]

2011-5-3 17:59:40 如何看待考前压力？

适度压力：警觉。行为与情绪可控。有动力、责任心。解题能力可正常发挥或超常发挥。 过度压力：过度警觉。行为与情绪难控，思维受阻、解题能力降低。 无压力：缺少警觉。无动力与责任心。缺乏意志努力，解题随意性大，易错。 不要自己击败自....[阅读全文]

2011-5-3 17:58:10 拥有属于自己的阳光

生命对每个人而言，都只有短短的一程。在这世上，我们人人都只走一遭！ 　只走一遭的人，你们真正想过生命对自己意味着什么吗？真正探究过什么是一生中最该关心的事吗？ 有不少人，因一点挫折就一蹶不振，甚至轻易地将万古难得的生命丢弃。 更有不少人浑....[阅读全文]

2011-5-3 17:47:30 25件事让你心情好转

当你不开心的时候做这25件事你就可以让你的心情好转起来。 1、不必事事、时时进行自我责备。 2、有委屈不妨向知心人诉说一番。 3、常对自己提醒：该放松放松了。 4、不要怠慢至爱亲朋。 5、学会“理智”地待人接物。 6、如果您觉....[阅读全文]

2011-5-3 17:45:33 高二小高考自我心理调适方法

1、每一个高二的学生到小高考时候，都会希望这段时期去做更多自己想做的事情，但是真正安排下来的时候，她又觉得想象的时间多。可是能做的事可能比想象的事时间还要多，所以他就不好安排了。然后他就会急，然后它就会忙，他就会乱。 我建议这些学生，准....[阅读全文]

2011-5-3 17:44:05 克服失眠的心理调适方法

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折导致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要....[阅读全文]

2011-5-3 17:43:11 如何克服依赖心理

由于我国多年的计划生育政策，在如今大多数家庭的孩子都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子自幼就在6：1的重重关怀之下成长，过度的宠爱往往导致孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。曾有报道一个孩子面对没....[阅读全文]

2011-5-3 17:38:12 怎样克服学习中的自卑心理？

所谓学习中的自卑心理就是一个人对自己的智力、学习能力及学习水平作出了偏低的评价，总觉得自己不如别人、悲观失望、丧失信心等。正如荷兰哲学家斯宾诺莎所说：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。 造成学生学习中自卑心理的原因，主要有以下三种： ....[阅读全文]

共5757篇资讯  首页 上一页 下一页 尾页 页次：242/288页 20篇资讯/页  转到第 页